米国医師会雑誌(Journal of the American Medical Association、JAMA)によると すべての年齢層、性別で歩行速度の速い人が長生きする。 特に75歳以上では顕著なことが確認されたそうです。 これまでも、ウォーキングされてる方は多いですよね。 私はサイクリングですが。 普段の歩きも早歩きしたいと思います。 身内にも90歳で早足で歩く人がいます。話すたびに、年下がの誰々がボケた・・ 自分だけが健康だって言ってます 。 著者:Sabrina |
2011-01-09
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